Petite histoire vers le Yoga
Cela va faire trois ans que j’ai quitté mon emploi de secrétaire traductrice et celui d’assistante d’allemand pour enseigner le Yoga. Alors, m’est venu la question “mais au fait, comment suis-je venu à pratiquer le Yoga et à vouloir en…
Et si le sens de la vie était de ne pas en avoir ?
Depuis enfant j’ai des pensées, comme tout le monde. Je les écris, les danse et parfois je les rumine aussi. Bien souvent, je n’ose pas trop les exprimer. La peur d’être jugée sûrement. Aujourd’hui, la femme qui se détache du…
Petit creux – Barres de céréales naturellement sucrées à la canneberge
Finit les barres industrielles ! Avec ces barres de céréales faites maison, vous pouvez être sûr.es de ce que vous ingurgitez pour votre goûter ou autre petit encas gourmand. Finit les sucres cachées et autres additifs non souhaitables. Pour ma…
Le fameux pain rose avec alternative sans gluten
Un pain ultra digeste qui régale papilles et pupilles ! Cela faisait longtemps que je voulais tester mon propre pain qui réponde à mes besoins ayurvédiques. Celui-ci s’accorde parfaitement pour les régimes anti-Vata. Les flocons d’avoine, la betterave (vous l’aviez…
Succulent brownie vegan, sans sucre et sans gluten !
Utiliser des aliments sains même pour nos pâtisseries… Actuellement en pleine cure ayurvédique, je me passe de sucres et donc de pâtisseries depuis un mois et demi. En effet, j’avais l’habitude de me concocter du brownie à la courgette, ou…
Recette d’un petit déjeuner ayurvédique – Porridge à l’orge et cacao
Un petit déjeuner digeste, bon pour la santé et gourmand c’est possible ! Selon votre constitution, l’Ayurvéda préconise un petit déjeuner léger (un fruit cuit par exemple pour les VK), rassasiant (un porridge chaud surtout pour les P) ou absent…
Comment et pourquoi je suis devenue végétalienne
Les débuts vers le végétarisme J’ai 20 ans et ai la chance de vivre à Londres pour environ deux mois dans le cadre de mes études. Le yoga, la méditation, tout ça, j’ai essayé un peu. Mais je préfère les…
J’ai arrêté l’alcool
Comment j’ai commencé à boire Voilà un sujet assez difficile à aborder pour moi dans la sphère du Yoga, du mieux-être, de la spiritualité et du développement personnel : l’alcool. Pourquoi ? Parce que j’ai eu une relation intime avec…
Pesto de fanes de carottes
Pourquoi faire un pesto avec des fanes ? Plusieurs raisons simples à cela : Elles prennent toutes la place dans le compost ! Elles sont riche en fer. De par leur effet anti-oxydant, elle redonne du tonus à la peau…
Tisane digestive ayurvédique
La digestion, le reflet de notre équilibre En Ayurvéda on considère que notre système digestif, prénommé “Agni” en sanskrit mérite toute notre attention. Un Agni sain est signe d’une santé optimale, d’immunité et donc de longévité. Comment savoir si votre…
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